Preprosti nasveti za povečanje pozornosti med učenjem

Prisotnost pri pouku predstavlja dobro izhodišče za učenje. Vendar prisotnost v učilnici nikakor ni zagotovilo, da se bomo nečesa tudi naučili.

Običajna učilnica je namreč prostor neštetih zanimivosti. Po stenah so razobešeni opomniki, obvestila, navodila, plakati, risbe. Na policah didaktični pripomočki, knjige, izdelki, modeli. Kaj vse se šele skriva v omarah! Koliko podrobnosti, ki pritegnejo našo pozornost!

Pozornost je nujen pogoj za uspešno učenje.

Pozornost pomeni, da smo zavestno osredotočeni. Da vidimo, slišimo, razberemo, zaznamo ... Da se naše misli osredotočajo na določeno vsebino. Tam in takrat. Da 'pademo not'. Zanemarimo čas, ne pomislimo na skrbi, ki smo jih prinesli s seboj niti na obveznosti, ki nas še čakajo.

Dobra novica je, da lahko osredotočenost okrepite.

Pomislite. Kaj vas ovira?

⏸ Zvoki z igrišča ali ulice.

⏸ Ura, ki glasno tiktaka.

⏸ Prihajajoča obvestila na telefonu.

⏸ Predmeti na mizi.

⏸ Prazen želodec ali žeja.

⏸ Misel, da nekaj ne pozabite sporočiti mami, bratu, cimri…

⏸ Utrujenost.

⏸ Skrb, da ne boste pravočasno dokončali.

Preprosti ukrepi za povečanje pozornosti:

☑ Zaprete okno in zagrnete senčilo.

☑ Izklopite uro ali jo odnesete v drug prostor.

☑ Telefon izklopite in ga odložite na nekoliko oddaljeno mesto.

☑ Uredite svojo delovno površino in prostor, ki ga potrebujete.

☑ Primerno 'napolnite baterije', privoščite si zdrav prigrizek in napitek.

☑ Na listič zapišite opravila, ki jih želite še opraviti.

☑ Razporedite si čas učenja in odmorov.

☑ Pravočasno načrtujte učenje in vztrajajte pri načrtu.

Ko boste ustvarili približno ustrezne pogoje, se lotite učenja. Vztrajajte. Ko boste zaznali, da pozornost upada, dokončajte zastavljeni korak. Ne odnehajte kar takoj. Nato si privoščite kratek odmor in nadaljujte.

Pohvalite se za opravljeno.

Jaz pa vas pohvalim, da ste prispevek prebrali v celoti.